北瓜一般是指笋瓜。北瓜的体型较小,呈球状,较为饱满,颜色一般为黄色或橘黄色,比较鲜艳,且表面会有白色的弧形,和南瓜长得比较相似,因此也称为东南瓜、金瓜。北瓜原产于南美洲地区,一般种植于热带或亚热带地区,对生长环境要求不高,中国南北地区均有栽培种植。北瓜果肉的颜色同表皮一样,其味道清爽,甜度较低,吃起来比较脆爽。可以用于熬粥,也可以蒸制食用,还可以切丝或切片炒着吃或是用于炖肉。
今日头条 2024-01-30 15:02:29
1、深海鱼:包括鲑鱼、鲔鱼、沙丁鱼等。2、坚果类食物:坚果中所含的脂类物质不仅仅保护心脑健康,更是益智的食物。3、黄色系食物:包括南瓜、胡萝卜、甜椒、木瓜、芒果、橘子、橙子等,都是健脑益智食物。
今日头条 2023-12-31 12:14:29