喝饮料变胖了该怎么办

我想变胖什么时候喝纯牛奶会变胖
　　睡前喝吧，既有助于睡眠又可以变胖，话说高中时候就是这么变胖的

为什么喝果汁反而容易变胖
　　之前一段时间果汁减肥法非常流行，但是很多人在喝完之后发现反而会变胖。这是因为果汁中的含糖量比较高，另外水果榨成之后它会更好吸收。大家都知道喝可乐容易发胖，因为它是碳酸饮料，其实一些含糖量高的果汁喝的效果和可乐是一样的。而且有一个很简单的道理，你每天吃一个苹。

健身应该喝哪种牛奶呢
　　牛奶作为蛋白质较为方便的来源，可以说是健身训练者必不可少的食物，但是由于牛奶的种类繁多，很多人不知道该如何去选择牛奶，虽然都是纯牛。当你刻意选择脱脂牛奶作为减脂饮品，那你潜意识里可能会认为：&ldquo；喝了低脂牛奶，热量摄入不是很多，再去吃一些东西，反正也没事。&rdquo。

饮料喝多了会长胖吗
　　饮料喝多了会导致肥胖，因为里面含有大量的糖分和碳水化合物。养成喝自然水的习惯，可减少饮用饮料的机会，进而减少不必要的糖和能量摄入，预防肥胖和促进健康。

吃牛奶会变胖吗
　　喝牛奶是不会变胖的。一袋牛奶的热量和一个苹果的热量相当大概100千卡路里，而且牛奶中富含钙，钙可以提高人体新陈代谢的速率，不仅不会长胖反而可以减肥。

喝全脂牛奶会不会变胖
　　不是很厉害的..一点点而已

喝白开水会变胖吗
　　就容易喝些碳酸饮料。一瓶可口可乐或苏打水中含有100卡热量，这样，运动的效果就荡然无存了。还有很多人爱喝番茄汁或蔬菜汁，其实这些饮料也不是无热量的，一瓶中至少含40千卡热量。而一瓶牛奶的热量为30千卡。所以我们喝饮料之前一定要先计算一下其热量。在这里，我希望大家。

喝可乐会变胖
　　不但会胖而且象这种饮料喝多了对健康也不利，尽可能少喝为妙。

喝花生牛奶会使人变胖吗
　　这要怎么说，你早餐吃是最好的，不会胖，你就千万别晚上吃就好，早上吃对你的身体好，吃什么其实讲的是什么时间吃，听我的没错，晚上我都很少吃东西，所以一直的都不胖，身体也好，

喝碳酸饮料会胖吗在寝室经常有买些碳酸饮料喝请问会不会变胖啊
　　这并不会，我们宿舍的同学每天都喝可乐，也没见有人长胖啊。如果不经常运动或者饮食不合理倒是可能长胖。所以要想保持好的身材，可以去锻炼锻炼，健健身之类的。