西红柿炒菜花怎么做好吃

番茄炒花菜是怎么做的
　　前言以前从来不觉得番茄可以和花菜在一起配菜，上=一=次在餐馆里朋友点了一个这个菜，嗯，吃起来还是不错的，可以试试。材料主料：花菜250g、番茄150g；辅料：油适量、盐适量番茄炒花菜1花菜掰开，嫌大的可以用刀切小一点。2番茄切片。3花菜过水，放入适量盐焯熟后捞出，过凉水。沥。

番茄炒菜花最正宗的做法
　　前言爱美的女士不可少的一道美容菜番茄炒菜花。番茄中含有很多的维生素c可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成。番茄红素不仅仅是减缓衰老，还有利于延长寿命。菜花含有抗氧化癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几。

西红炒菜花最正宗的做法
　　前言材料主料：菜花一个；辅料：西红柿3个西红炒菜花1菜花掰好，锅里放水，水开放菜花捞一下，7成熟，捞出，2西红柿放入开水中烫下，剥掉皮，成小块。3锅中放少许油，热后放葱花姜，炒出葱香味，放入西红柿炒出出汤，放入捞好的菜花，放入盐，最后翻炒熟，即可。也可以加木耳，既增加色彩度又增加。

家庭版炒菜花怎么做好吃又简单做法图解
　　家庭版炒菜花好吃又简单的做法家庭版炒菜花是一道非常受欢迎的家常菜品，它的制作过程既简单又能够保留菜花的营养成分。以下是整理的。西红柿处理：西红柿划十字，放入碗中用开水烫一下，西红柿剥皮后切成块。焯水：锅中烧水，水开后倒入花菜，再倒几滴油焯水一分钟，然后捞出控水。

菜花炒西红柿
　　1、菜花洗净劈成小朵，用热水焯一下，捞出过凉水，控净水备用。2、西红柿洗净去皮，切成小块；葱蒜洗净切碎备用。3、锅中加入适量油爆香葱蒜碎，放入西红柿煸炒成酱，放焯好的菜花，加少许水翻炒一下，加入适量盐、鸡精，大火将汤汁收干，勾芡出锅即可。

番茄炒菜花最正宗的做法
　　前言西红柿具有防癌的功效。菜花可以杀死导致胃溃疡和胃癌的大多数细菌。上选的防癌抗衰老的菜肴。材料主料：菜花半颗；辅料：番茄2个、盐适量、食用油适量、糖适量、醋适量、番茄沙司适量番茄炒菜花1菜谱简介西红柿具有防癌的功效。菜花可以杀死导致胃溃疡和胃癌的大多。

番茄炒菜花最正宗的做法
　　前言现在是吃菜花的时候，菜花和西红柿是不错的搭配，色、香、味都有了，一道普通的家常小炒，很下饭。其实花菜的营养价值也很高，有抗癌的功效。材料主料：菜花350g、西红柿100g；辅料：油适量、盐适量、葱适量番茄炒菜花1食材准备好2菜花洗净掰成小块，西红柿切块3葱切片备用4锅。

番茄鸡蛋炒菜花的做法
　　前言家常菜，省时省力，爽口下饭材料主料：菜花半个、西红柿两个、鸡蛋一个；辅料：葱姜适量、油盐适量、鸡精适量番茄鸡蛋炒菜花1准备好原料，西红柿去皮切块，鸡蛋打散时加入一点料酒去腥味，葱姜切末，菜花用盐水泡10分钟2菜花放入热水中焯一下，炒的时候更易熟3菜花沥干备用4锅中。

炒菜花怎么炒
　　1、主料：菜花一颗、西红柿2个、葱、姜。辅料：盐、糖、油、花椒、大料、鸡精。2、在锅里加入水，放入花椒、大料和盐烧开，将菜花焯一下，捞出备用。3、锅里放油烧五成热，放入姜、葱，待香味出来，放入西红柿、菜花翻炒。4、加入鸡精，出锅。

西红柿炒花菜怎么做好吃
　　首先先把菜花在锅里用开水过下，时间不要长，然后把水空干，放油、干辣椒、花椒，蒜末炒菜花，炒到6成熟放西红柿，西红柿要切成丁，块头小于菜花，完了放盐、少许酱油，炒上3分钟左右，看西红柿有汁出来就好了。